3 dni

[...] za bardzo mi wchodzi cokolwiek do głowy ale nie mam wyjścia Jakoś to będzie Na razie jest ok Pozdrawiam" To dobrze, że już się czujesz dobrze Jeszcze tylko jedenaście dni, totalnie głupiej diety i wycieńczania organizmu. To dobrze, że jesteś lżejsza. 2 kg w 3 dni, zapewne to mięśnie - ważą więcej niż tłuszcz, dlatego takie efekty na [...]

Ból od 3 dni na tym samym poziomie, czyli tylko przy konkretnych ruchach (jak probuje podnieść wyprostowane rece nad glowe i przy rozciaganiu najszerszych). Boli w okolicach dolnej części łopatki, mięsnie pleców w okolicach pachy mięśnie obłe i ta część najszerszych. Co ciekawe jak dokładnie dotykałem, dociskałem te miejsca to nic bardzo [...]

Ból od 3 dni na tym samym poziomie, czyli tylko przy konkretnych ruchach (jak probuje podnieść wyprostowane rece nad glowe i przy rozciaganiu najszerszych). Boli w okolicach dolnej części łopatki, mięsnie pleców w okolicach pachy mięśnie obłe i ta część najszerszych. Co ciekawe jak dokładnie dotykałem, dociskałem te miejsca to nic bardzo [...]

[...] wiem jak duzo daje motywacja od innych wiec jesli ktos sie jeszcze waha nad zabiegiem, to nie ma co tracic czasu. Wczesniejsze zdjecia 157 strona i 158. Wstawiam zdjecia 16 dni po zabiegu. PRZED /SFD/Images/2016/6/30/2c00593ec61f423d88d5a7ed6e307bb2.jpg 3 dni po zabiegu /SFD/Images/2016/6/30/50dba8d420494854ad344d2b6a04766a.png 10 dni po [...]

[...] nadzieję, że nie ostatni. Mam 20 lat, 176cm wzrostu (może trochę więcej - dawno się nie mierzyłem =P) i ważę około 70kg. Od trzech miesięcy siedzę w Anglii i z braku odpowiedniej diety (czyt. jeden posiłek dziennie + morze kawy) straciłem sporo masy. Od ponad roku ćwiczę regularnie w domu i stwierdziłem, że nadszedł moment aby zająć się sylwetką [...]

Ok, podsumowanie piatku i weekendu. Ogolnie - 3 dni pod znakiem pierwszej normalnej od 3 lat @. Waga poszla w gore oczywiscie, ale obwody nadal te same :-D W piatek byl 1 dzien, wiec zdychalam okrutnie i mimo ze bylam spakowana na silke to powloklam sie do domu i zawinelam w kocyk. W sobote rano juz lepiej, poszlam na trening personalny. Bylo [...]

Potreningowo 700 mięcha i buły /SFD/Images/2015/9/7/5d6dee4a1a8944fe81257b3c21e79fb3.jpg W solankę na 3 dni i mix ziół Majeranek, cząber, szałwia,papryka ostra,tymianek, pieprz, gałka muszkatałowa, suszona i sproszkowana marchew, sproszkowana cebula i pietruszka suszona :-) \ /SFD/Images/2015/9/7/7875f2067dfe40b2bc56c08dd1381408.jpg [...]

Roladki z przepisu MrFit ? Roladki robilam 3 dni temu ,o mrfit nic mi nie wiadomo,po przepis zapraszam ️na bloga ;)

a to ostatnie do dla ilu byków ? czy gotujesz na 3 dni ;)

Byle do piątku też coś powstawiam z nad morza 3 dni wolnego od diety. Jak się patrzę na wasze potrawy to aż mam ochotę dziś odpalic;-)

część z ostatnich 3 dni ;) https://i.imgur.com/Kb0pgHZ.jpg https://i.imgur.com/lQmIsbB.jpg https://i.imgur.com/OO4B2If.jpg https://i.imgur.com/NfuXgha.jpg https://i.imgur.com/CZNu3uW.jpg https://i.imgur.com/JWdgsLd.jpg https://i.imgur.com/9l5luHz.jpg https://i.imgur.com/kvMBIDC.jpg https://i.imgur.com/J0R4Ygq.jpg https://i.imgur.com/mYGUXtQ.jpg [...]

z ostatnich 3 dni kwaśnica rybka jajecznica zapiekanki zupa buraczkowa /SFD/2018/12/10/e32df7884e4047d1858ffa64bf03756b.jpg /SFD/2018/12/10/9ebfad52f61a411ba3d2d57bf200f373.jpg /SFD/2018/12/10/59bfae88d894424592cd422ded8fb850.jpg /SFD/2018/12/10/eca75d70e690450bab3b13404fec8821.jpg /SFD/2018/12/10/fbfe8a7b29df47b6bf66de07c8ceee97.jpg

3 dni przegląd instalacji jakoś trzeba było sobie radzić bez gazu :-D placki owsiane /SFD/2019/10/11/d6a92898313340168f4eee2ae3c32da0.jpg /SFD/2019/10/11/e843c369e5844291aadcb11fca03c522.jpg

Takie z ostatnich 3 dni Mielone z kury Omlet Jajowka Tataki wołowe Soublaki z ryżem /SFD/2021/1/11/a674d92872424b6993e24ba53335d75c.jpg /SFD/2021/1/11/e359aa3a780c42648c38da6468058798.jpg /SFD/2021/1/11/fc61c2b00ee44e88bd98c04f159b6c5e.jpg /SFD/2021/1/11/024aa60f53294c02a406312140db39c8.jpg /SFD/2021/1/11/abc32f3d89654979866cf42fcae34204.jpg

Ostanie 3 dni /SFD/2021/12/14/bd23e0ff62794f6da20ed8a781c6b898.jpg /SFD/2021/12/14/8e150bd3b95d45b6950e74c3addd7004.jpg /SFD/2021/12/14/4013756bc73a43658379f9f18ac3c965.jpg /SFD/2021/12/14/e7fb6c568fb14863bc0da11e1e1c4d31.jpg /SFD/2021/12/14/e7f43067083141f894f2e989a42c599e.jpg

Ostanie 3 dni /SFD/2021/12/14/4013756bc73a43658379f9f18ac3c965.jpg Ten omlecik to jaki ma skład ?

Ostanie 3 dni /SFD/2021/12/14/4013756bc73a43658379f9f18ac3c965.jpg Ten omlecik to jaki ma skład ? Jajka całe, mleko I ci tam sobje chcesz dorzucić Tutaj byl z kabanosem drobiowym i papryka Dzis że szpinakiem i serem mozarella /SFD/2021/12/15/d4476abe27f6446ab622aa1ce6a108e5.jpg

[...] pomiędzy 90 sekund. Problem przy kulach to jednak mała możliwość skalowania ciężaru. Skok co 4 (8 przy dubletach) kg to sporo. Albo mało i często (codzinnie) albo solidnie i do granicy co 2-3 dni. Nieźle wygląda ten program "3-5" 3 do 5 razy w tygodniu 3 do 5 ćwiczeń 3 do 5 serii Ciężar, którym potrafisz poprawnie zrobić 3-5 powtórzeń [...]

[...] 1. o ile moge zwiekszyc obciazenie jesli do tej pory ok.4 tyg.cwiczylam z 22 kg.obciazeniem, dodam ze robie mase cwiczac na posladki i uda oraz lydki. 2. Jesli pozostawiam 3 dni na regeneracje miesni to czy jest to za krotki okres czasu? 3. Jakie odstepy czasowe powinnam robic miedzy seriami a powtorzeniami,wiem ze to jest tez dosyc istotne, czy [...]

Czyli w sumie hcg potrzebuje 3 flakony po 5000. Jeden w oolowie cyklu a dwa na koniec rozbite na 6. Skoro brane 3 dni po ostatnim strzale co dwa dni tzn ze clomid jedno opakowanie bjore dopiero 15 dni po ostatnim strzale po 50mg na no codziennie do skonczenia opakowania tak?